Ritrova la fiducia per vivere una vita felice: la strada verso il benessere è più vicina di quanto pensi.
Psicologa e Psicoterapeuta a Torino
Dott.ssa Simona D’Urso
Psicologa Psicoterapeuta
+20 anni di esperienza clinica
Il mio nome è Simona D’Urso, sono una psicologa e psicoterapeuta con oltre 15 anni di esperienza clinica nella terapia individuale e di coppia.
Come psicoterapeuta, sono qui per aiutare le persone a scoprire le proprie risorse interne ed utilizzarle per affrontare qualsiasi problema, senza paure e con la sicurezza di poter raggiungere gli obiettivi desiderati. Il mio supporto ti aiuterà a guardare oltre le difficoltà, adottando un atteggiamento costruttivo e positivo, trovando dentro di te gli strumenti e le strategie per raggiungere i tuoi obiettivi.
La mia passione per la psicologia nasce dall’amore per l’essere umano e la sua capacità di cambiamento. Credo fermamente che attraverso un percorso terapeutico mirato, ognuno di noi può migliorare se stesso e superare i problemi che ci impediscono di vivere al meglio. Ho sempre creduto nell’importanza di aiutare gli altri a scoprire le loro risorse e potenzialità e questo è ciò che mi spinge ad aiutare le persone attraverso la psicologia.
Quando attraversiamo un momento di difficoltà, disagio psicologico, sofferenza emotiva talvolta il passo più difficile è chiedere aiuto.
Si tratta di un pregiudizio creatosi nella nostra società, che osanna il modello dell’uomo invincibile, invulnerabile, Self Made come da stereotipo americano, anche quando si trova di fronte a ostacoli insormontabili.
Questo ideale non è adatto alla vera natura dell’essere umano che è relazionale, sociale, interdipendente.
Così come quando di fronte ad un’affezione fisica, ci curiamo attraverso la medicina così di fronte al disagio di psicologico è importante rivolgersi a un professionista.
Chiedere aiuto è un atto di grande coraggio, non di debolezza o codardia, anzi denota grande forza, contatto con se stessi riconoscimento dei propri bisogni e limiti e amore per sé.
Spesso, proprio per il modello di autosufficienza che ci è stato trasmesso, socialmente determinato, si associa all’idea di chiedere aiuto un sentimento di vergogna, paura, rifiuto, umiliazione, mentre accettare il sostegno da chi è preparato per farlo è un primo segno di predisposizione al cambiamento.
Si parte da qui…
La psicoterapia offre un ambiente sicuro e privato dove esplorare le cause dei nostri comportamenti e pensieri, permettendoci di comprendere i motivi del nostro malessere. Ci aiuta a ritrovare “noi stessi”, a liberarci dalle reazioni automatiche e meccaniche, a raggiungere uno stato di benessere mentale ed emotivo.
Il primo passo
È noto che spesso il primo passo per risolvere un problema è quello più difficile da fare. Richiedere l’aiuto di uno psicoterapeuta può essere una sfida per molte persone, ma è anche un passo importante verso il miglioramento di sé stessi.
L’aiuto psicologico non ci impone di essere qualcuno che non siamo, piuttosto ci fornisce una nuova prospettiva e ci aiuta a riconoscere aspetti di noi stessi che tendiamo ad ignorare o che ci causano conflitto.
Un sostegno per la coppia e per se stessi
La psicoterapia offre supporto sia all’individuo che alla coppia per superare le difficoltà del presente. Spesso le coppie che una volta si amavano, si trovano a non riconoscersi più, le risate si sono trasformate in urla, le carezze in veleno. Ma se si crede che valga ancora la pena lottare per la relazione, si può fare uno sforzo per ricucirla e analizzare le cause del cambiamento.
Con l’aiuto di uno psicoterapeuta, si può alleviare il dolore e trovare soluzioni, ripercorrendo la storia della relazione fino alla sua origine, dove due persone si univano in un vortice di emozioni ed esperienze gratificanti.
Il mio metodo
Per me essere una psicoterapista junghiana oggi significa essere aperta ad ogni forma di sapere e, soprattutto, di metodi mutuati da altre scuole di pensiero, ma con un’attenzione precipua ed elettiva all’elemento di cura determinate: la relazione.
L’alchimia dell’incontro, lo scambio, la trasformazione, la restituzione.
Psicoterapia
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Prenditi cura di te, puoi stare meglio
Rivolgersi ad un professionista rende possibile attraversare questi momenti di stallo, di disagio, queste crisi esistenziali.
Il setting dello psicologo è un contesto in cui si crea uno spazio d’ascolto, accoglimento, empatia, non giudizio.
Un contesto in cui è possibile mettere in atto un processo di trasformazione del sintomo e del disagio creando cambiamenti positivi in se stessi e nella propria vita, che permettono di recuperare la propria forma migliore e riacquistare serenità e soddisfazione.
Ansia
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Attacchi di panico
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Gestione dello stress, tecniche di rilassamento
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Disturbi dell’umore
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Domande frequenti
Andare da uno psicologo può essere una sfida per molte persone. Ci possono essere molte ragioni per cui questo può risultare difficile. In primo luogo, la psicoterapia implica affrontare i propri problemi e le proprie emozioni, il che può essere difficile da accettare. Ci possono essere preoccupazioni legate all’idea che iniziare un percorso terapeutico potrebbe essere visto come un segno di debolezza.
Per alcuni è difficile trovare il momento giusto per iniziare un percorso terapeutico, altre persone non si sentono a proprio agio con l’idea di condividere le proprie esperienze e sentimenti con uno sconosciuto. Tutte queste sono spesso le “scuse” che troviamo per non intraprendere un percorso terapeutico. Tuttavia, è importante ricordare che chiedere aiuto è un segno di forza e coraggio, e che la psicoterapia può essere molto utile per aiutare le persone a superare i loro problemi e migliorare la qualità della vita.
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Dicono di me
“Preparata, scrupolosa e attenta. Un prezioso aiuto nel percorso di individuazione e superamento delle proprie ansie e paure sommerse. Profonda conoscenza della materia ed in costante aggiornamento sulle innovazioni nel campo della psicologia e psicoterapia.”
FERDINANDO
“Sono molto grata alla dottoressa per avermi accompagnato durante un mio momento difficile. Molto brava , ti guida con gentilezza verso una soluzione che è già dentro di te.”
ADA
“A mio giudizio è non solo una delle professioniste più preparate ma anche una delle persone migliori che io abbia conosciuto. È attenta, perspicace, empatica e con la gentilezza che la caratterizza sa guidarti ed ascoltarti nel migliore dei modi.”
AURORA